Aromatherapy adalah suatu bentuk therapy atau treatment dengan menggunakan minyak-minyak aromatis atau yang disebut juga dalam bahasa Indonesia adalah minyak atsiri atau essential oil.
Essential oil sendiri merupakan minyak yang dihasilkan dari sari tumbuhan, seperti; akar, batang, getah pohon, kulit kayu, ranting, daun atau bunganya. Bahkan ada yang dihasilkan dari hormone hewan tertentu. Melalui proses tertentu sehingga menghasilkan minyak yang memiliki aroma-aroma khas.
Manfaat menggunakan aromaterapi adalah untuk membantu memperbaiki kesehatan, membangkitkan semangat, gairah, menyegarkan serta menenangkan jiwa, dan merangsang proses penyembuhan.
Misalnya, dengan menghirup aroma lavender maka akan meningkatkan gelombang-gelombang alfa di dalam otak dan gelombang inilah yang membantu kita untuk merasa rileks. Sementara dengan menghirup aroma bunga melati maka akan meningkatkan gelombang-gelombang beta dalam otak yang meningkatkan ketangkasan dan kesiagaan.
Berbagai Jenis Aromatherapy Oil:
- Lemon
- Jasmine
- Juniper
- Orange
- Peppermint
- Rosemary
- Sandalwood
- Tea tree
- Thyme
- Ylang-ylang/Kenanga
- Basil
- Cedarwood
- Chammomile Roman
- Clove
- Cubeb
- Cypress
- Ginger
- Geranium
- Grapefruit
- Lavender
0 comments:
Posting Komentar